1) Süt – meyve suyu
Gün içinde süt ve meyve suyu üzere içecekleri tüketebiliriz. Lakin süt ve meyve suyunu arka arda içmenin sıhhatiniz için ziyanlı tesirleri olabilir. Birtakım yiyecek ve içecekler tek başına sağlıklı da olsalar öncesi ve sonrasında neler tükettiğiniz kıymetli. Süt ve meyve suyu da bu kombinasyonlardan biri. Bu ikili mide yanması, şişkinlik üzere rahatsızlıklara yol açabiliyor.
2) Yemek – su
Birçok insan yemek yerken su içme alışkanlığına sahip. Pekala yemek yerken su içmek ne kadar sağlıklı? Yemek yerken gereğinden fazla su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde tükürük salgılama oranı gitgide azalır. Besinlerin sindirilmesini zorlaştıran bu alışkanlık elbette ki sıhhati da makûs etkileyip kilo sorunları yaratbilir. Lakin uzmanlar yemek sırasında gereğinden fazla su içmediğiniz sürece sıhhat açısından bir sorun yaşamayacağımıza da belirtiyor.
3- Yoğurt – meyve
Evde doğal bir formda hazırladığınız meyveli yoğurt karışımları ne kadar sağlıklı görünse de ziyanlı olabilir. Meyve yahut yoğurt tek başına tüketildiğinde hayli faydalıdır. Lakin bu iki besin birleştiğinde mideyi zorlayabilir. Yalnızca meyve ve yoğurttan oluşan bir karışım yerine içine ek olarak tarçın, zencefil yahut bal koymak daha sağlıklı olacaktır.
4- Zeytinyağı – badem
Badem içinde barındırdığı yüksek besin kıymetleriyle sıhhate hayli yararlı bir kuru yemiş. Birebir halde zeytinyağı da birçok sıhhat sorununa âlâ gelen kıymetli bir şifa kaynağı olarak bilinir. Bu iki besin kaynağı farklı yiyeceklerle ya da tek başına tüketildiğinde faydalı olsa da birlikte tüketildiği vakit midede sindirimi zorlaştırırlar.
5- Tavuk – süt
Aynı besin kıymetine sahip yiyeceklerin birlikte tüketilmesi de berbat sonuçlara yol açabilir. Tavuk ve süt de bunun bir örneği. Birlikte tüketildiğinde bedende yaşanan protein ve kalsiyum artışı mide meselelerine yol açabilir. Ayrıyeten sütün yapısında yer alan laktik asit de kasvetlere sebep olabiliyor. Süt içtikten kısa bir vakit sonra tavuk tüketirseniz sütte bulunan bu asit sebebiyle mide yanması yaşayabilirsiniz.
